Ежегодно 17 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией (World Hypertension Day) – заболеванием, которое называют “тихим убийцей” из-за его бессимптомного течения. Хотя гипертония чаще встречается у взрослых, важно помнить, что ее предпосылки могут формироваться уже в детском возрасте.
Особое внимание стоит уделять здоровью детей из группы риска – с избыточным весом, низкой физической активностью или наследственной предрасположенностью. Формирование правильных привычек с детства – сбалансированное питание, регулярная активность, ограничение времени за гаджетами – помогает предотвратить проблемы с давлением в будущем.
У взрослых артериальное давление выше 140/90 мм рт. ст. считается опасным. Болезнь может привести к инсульту, инфаркту и другим тяжелым осложнениям. По данным ВОЗ, гипертония есть у 1,2 миллиарда человек в мире, причем половина из них не знает о своем диагнозе.
Профилактика гипертонии включает:
– Ограничение соли и жиров в рационе
– Регулярную физическую активность
– Контроль веса
– Отказ от вредных привычек
– Регулярное измерение давления
В World Hypertension Day мы напоминаем: забота с детства и регулярный контроль давления помогают сохранить здоровье на долгие годы.