29 декабря – День “Встаньте на весы”

“Встаньте на весы” (National ‘Get On The Scales’ day) был придуман в США работниками здравоохранения, чтобы напомнить всем о необходимости соблюдать свой привычный режим питания даже в праздники. Ведь здоровье человека напрямую связано с его весом. И совсем неслучайно этот день приходится на праздничные дни, период встреч с родными, обильных семейных обедов и ужинов.

Факты о празднике:

• ежегодно отмечается в фиксированную дату — 29 декабря;
• является частью информационной кампании по правильному питанию;
• его цель — призывать людей следить за тем, сколько они едят в праздники.

Медики отмечают, что только за один Новый год или Рождество человек может потребить лишние 7000 калорий, а ведь есть и другие выходные дни. В результате, чтобы избавиться от лишнего набранного веса, приходится потратить около четырёх месяцев. Поэтому врачи и призывают встать на весы, чтобы проверить свой вес. Это позволит запомнить сегодняшний показатель, чтобы после каникул оценить, насколько изменились показания на приборе.

Тем более многие из нас ставят себе задачи на будущий год. И одна из самых популярных – похудеть. Так вот, специалисты утверждают, что хоть зимние месяцы и не самые лучшие для занятий спортом и диеты, сбросить лишние килограммы в них получается лучше всего.  Это связано с тем, что наши установки еще свежи и работают в полную силу.

Вставайте сегодня на весы, планируйте и давайте себе правильные обещания!