Наступил долгожданный сезон арбузов — сочных, сладких и таких освежающих в летнюю жару. Однако есть продукты, которые лучше не употреблять вместе с этой ягодой, чтобы избежать проблем с пищеварением у детей.
Каких сочетаний стоит избегать:
1. Арбуз + хлеб
– Разное время переваривания вызывает тяжесть в желудке
– Может привести к вздутию и дискомфорту
2. Арбуз + молочные продукты
– Молоко, сливки, йогурты
– Повышает риск расстройства пищеварения
3. Арбуз + соленья
– Соленые огурцы, рыба, чипсы
– Соль задерживает жидкость, нарушая пищеварение
Почему это важно для детей:
– Детская пищеварительная система особенно чувствительна
– Неправильные сочетания могут вызвать:
– Боли в животе
– Тошноту
– Нарушение стула
Как правильно давать арбуз ребенку:
✓ Отдельно от других продуктов
✓ Через 1-1,5 часа после основного приема пищи
✓ Небольшими порциями (200-300 г за раз)
✓ Тщательно вымытый и без корки
Важно:
При первых признаках пищевого расстройства (тошнота, рвота, диарея) обратитесь к педиатру. В нашем Центре готовы помочь при любых проблемах с пищеварением у детей.