Лето не всегда бывает солнечным и жарким. Часто за окном стучит дождь, и только по необходимости приходится выбегать из дома. Такая погода – затяжные дожди и повышенная влажность могут оказывать комплексное воздействие на детский организм.
Основные риски:
1. Психоэмоциональное состояние
– Снижение выработки серотонина и витамина D
– Повышенная раздражительность
– Вялость и апатия
2. Физическое здоровье
– Обострение метеозависимости у предрасположенных детей
– Головные боли при перепадах давления
– Увеличение риска простудных заболеваний
3. Микробиологическая опасность
– Повышенная влажность способствует размножению:
– Плесневых грибов
– Дрожжевых микроорганизмов
– Бактерий
Профилактические меры:
– Выбирать дышащую одежду из натуральных материалов
– Тщательно просушивать обувь после прогулок
– Регулярно проветривать помещения
– Использовать осушители воздуха при необходимости
– Поддерживать физическую активность в помещении
Для поддержания эмоционального состояния:
– Организовать яркое освещение в детской комнате
– Включить в рацион продукты, богатые витамином D
– Поддерживать привычный режим дня
Педиатры нашего Центра рекомендуют особенно внимательно следить за самочувствием детей в период затяжных дождей. При любых тревожных симптомах обращайтесь к специалистам.