Многие родители не задумываются, насколько опасны обычные леденцы на палочке для здоровья детских зубов. Рассказываем, почему стоит ограничить такие сладости в рационе ребёнка.
Чем именно вредят леденцы?
Долгий контакт с эмалью В отличие от шоколада или зефира, которые съедаются за минуту, леденец остаётся во рту в десять раз дольше. Всё это время зубы находятся в сахарном растворе — идеальной среде для размножения бактерий.
Резкое изменение кислотности. Сахар снижает pH во рту, создавая кислую среду. Это приводит к:
– деминерализации эмали (потеря кальция и фосфора);
– активному размножению кариесогенных бактерий;
– постепенному разрушению зубных тканей.
Механическая нагрузка. Если ребёнок:
– держит леденец во рту слишком долго;
– грызёт палочку;
– прикусывает конфету, это создаёт неравномерную нагрузку на челюсти и может привести к смещению зубов.
Риск нарушения прикуса. При регулярном злоупотреблении леденцами возможно формирование:
– открытого прикуса (когда верхние и нижние зубы не смыкаются);
– неправильного положения отдельных зубов;
– нарушений в развитии челюстно‑лицевого аппарата.
Как минимизировать вред?
✅ Ограничьте частоту. Пусть леденцы будут редким лакомством, а не ежедневной привычкой.
✅ Контролируйте время. Если ребёнок ест леденец, проследите, чтобы он не держал его во рту дольше 5 минут.
✅ Сразу полощите рот. После леденца дайте ребёнку стакан воды для ополаскивания — это снизит концентрацию сахара.
✅ Соблюдайте гигиену. Убедитесь, что ребёнок чистит зубы дважды в день, особенно после сладостей.
✅ Выбирайте альтернативы. Вместо леденцов предложите:
– сухофрукты (без сахара);
– фруктовые пюре;
– натуральный мармелад без красителей.
Когда бить тревогу?
Обратитесь к детскому стоматологу, если заметили:
– белые пятна на эмали (первые признаки деминерализации);
– повышенную чувствительность зубов;
– изменение цвета эмали;
– жалобы ребёнка на дискомфорт при жевании.
Помните: профилактика всегда лучше лечения! Регулярные осмотры у стоматолога (раз в 6 месяцев) и правильный уход за полостью рта помогут сохранить зубы вашего ребёнка здоровыми.
Берегите улыбки ваших малышей!
Каменских Владимир Михайлович
К.м.н. Заведующий отделением, врач-стоматолог детский