Многие родители уверены: чем теплее в детской и чем плотнее закрыты окна, тем надежнее защита от простуд. Кажется, что сквозняки и холод — главные враги, а батарея на максимуме — лучший друг здоровья.
На самом деле все наоборот.
🔴 Реальность:
Сухой воздух от отопительных приборов пересушивает нежную слизистую оболочку носа и носоглотки ребенка. А ведь именно влажная слизистая — это наш главный естественный барьер, который задерживает вирусы и бактерии, не пропуская их в организм.
Когда слизистая пересыхает, она теряет свои защитные свойства, покрывается миктротрещинами и перестает задерживать инфекцию. Вирусы беспрепятственно проникают глубже — и ребенок заболевает даже без контакта с явно больными людьми. Достаточно просто вируса, который залетел в квартиру с улицы или принесен взрослыми на одежде.
🟢 Что делать?
Не гнаться за жарой, а создать правильный микроклимат:
• Оптимальная температура в детской — 20–22°C.
• Влажность воздуха — 50–60% (измерить поможет гигрометр).
• Регулярное проветривание — 3–4 раза в день по 10 минут.
• Увлажнитель воздуха — не роскошь, а необходимость в отопительный сезон.
Если увлажнителя нет, можно развешивать влажные полотенца на батареи, ставить емкости с водой или чаще делать влажную уборку.
Сухой воздух не защищает от простуды — он открывает ворота инфекции. Здоровье ребенка начинается с чистого и правильного воздуха в его комнате.