Лето без мороженого — как каникулы без солнца. Но как сделать так, чтобы любимое лакомство приносило только радость? Разбираемся вместе с специалистами.
Выбираем правильно:
1. Натуральный состав — без красителей и усилителей вкуса
2. Сливочное — ограничиваем из-за высокой калорийности (не чаще 2 раз в неделю)
3. Протеиновое — полезная альтернатива с высоким содержанием белка
4. Фруктовый лед и щербет — с осторожностью, в них может быть много сахара
Осторожно, горло!
Мифы и правда:
– Мороженое не вызывает ангину, но может спровоцировать воспаление при переохлаждении
– Холод не лечит больное горло, хотя временно уменьшает неприятные ощущения
Совет родителям:
Давайте мороженое чуть подтаявшим, небольшими кусочками. И помните — лучше съесть одну порцию качественного лакомства, чем три дешевых подделки.
Пусть лето будет сладким, но безопасным!