21 января во всем мире отмечается — Международный день объятий (International Hug Day). Этот довольно необычный праздник был придуман американскими студентами в 1986 году, и очень быстро покорил всю планету. Согласно традиции International Hug Day, заключить в дружеские объятия в этот день можно даже незнакомого человека.
Хоть праздник и не очень серьезный польза объятий, особенно для детей, очевидна.
Оказываясь в объятиях родителей, ребенок чувствует себя в безопасности. У него возрастает доверие к взрослым, отношения становятся более искренними. Теплый телесный контракт ценен и после конфликта: так мы показываем, что, несмотря на разногласия, любим его и ценим. Необходимо обнимать малыша и перед сном. Это поможет ему расслабиться, вызовет ощущение покоя и умиротворения, настроит на отдых и ускорит процесс засыпания.
Ученые доказали, что дети, которых часто обнимают при простуде, идут на поправку быстрее и испытывают меньше симптомов. Так происходит, потому что снижается уровень напряжения в организме, а работа иммунной системы приходит в норму.
Помните, что в современном мире мы постоянно ощущаем дефицит живого общения — его заменяют соцсети и мессенджеры. А объятия помогают справиться с ощущением изолированности, укрепляют связь с близкими, вызывают доверие у других людей.
Обнимите сейчас своего ребенка! И делайте это не только в праздник!