Недавний случай с 19-летним пациентом в Китае заставил врачей всего мира обратить внимание на новую угрозу. Молодой человек перенес инсульт из-за длительного использования телефона с согнутой шеей. В шейных артериях образовался тромб, который блокировал кровоснабжение мозга.
Почему это происходит:
При длительном наклоне головы вперед (типичная поза при использовании смартфона):
· Сдавливаются кровеносные сосуды шеи
· Нарушается кровоток к мозгу
· Повышается риск образования тромбов
· Возрастает нагрузка на шейный отдел позвоночника
Тревожная тенденция:
Неврологи отмечают рост случаев инсультов среди молодежи, связанных с гаджет-зависимостью и неправильной осанкой.
Профилактика: простые правила
1. Держите устройство на уровне глаз
2. Делайте перерывы каждые 30 минут
3. Выполняйте упражнения для шеи:
· Медленные повороты головы вправо-влево
· Наклоны к плечам
· Аккуратное вытягивание шеи
4. Избегайте длительного использования гаджетов в одной позе
Симптомы, требующие немедленного обращения к врачу:
· Внезапное головокружение или потеря координации
· Онемение лица или конечностей
· Нарушение речи или зрения
· Резкая головная боль
Важно:
Регулярные профилактические осмотры у невролога помогают выявить проблемы на ранней стадии. Особенно это актуально для детей и подростков, проводящих более 3 часов в день с гаджетами.
Берегите здоровье своих детей — ограничивайте экранное время и учите правильным привычкам использования цифровых устройств. Наши неврологи готовы провести комплексное обследование и дать индивидуальные рекомендации.
Помните: ваша осанка сегодня определяет ваше здоровье завтра.