Сезон простуд требует особого внимания к профилактике. Соблюдение этих простых правил поможет снизить риск заболеваний у детей.
Правило 1. Гигиена рук
· Мойте руки с мылом после возвращения с улицы, перед едой и после контактов с поверхностями в общественных местах
· Используйте детские антисептики, когда мыло недоступно
· Приучайте ребенка не трогать лицо немытыми руками
Правило 2. Соблюдение дистанции
· Объясните ребенку важность расстояния 1,5 метра в общественных местах
· Обучите правилам дыхательного этикета: при кашле и чихании прикрывать рот локтем или одноразовой салфеткой
· Ограничьте посещение мест массового скопления людей в период эпидемий
Правило 3. Укрепление иммунитета
· Соблюдайте режим дня с полноценным сном не менее 9-10 часов
· Обеспечьте сбалансированное питание с сезонными овощами и фруктами
· Поддерживайте регулярную физическую активность на свежем воздухе
Правило 4. Использование масок
· Применяйте медицинские маски в поликлиниках, транспорте и других закрытых помещениях
· Следите за правильным прилеганием маски к лицу ребенка
· Меняйте маску каждые 2-3 часа или при намокании
Правило 5. Действия при заболевании
· При первых симптомах оставьте ребенка дома и вызовите врача
· Строго следуйте назначениям педиатра
· Обеспечьте постельный режим и обильное питье
· Изолируйте заболевшего ребенка от других детей в семье
Профилактика респираторных инфекций особенно важна для детей с хроническими заболеваниями. При частых простудах рекомендуем проконсультироваться с специалистами.
Будьте здоровы и помните: правильная профилактика защищает лучше, чем самое современное лечение!