Современное обучение невозможно представить без цифровых технологий, однако продолжительная работа за компьютером создает значительную нагрузку на зрение и общее состояние ребенка. Роспотребнадзор устанавливает обязательные требования к организации таких занятий.
Основные правила для образовательных учреждений:
· Минимальный размер экрана: монитор или ноутбук — от 39,6 см, планшет — от 26,6 см
· Запрещено использование мониторов с электронно-лучевыми трубками
· Для младших школьников ноутбуки допускаются только с дополнительной клавиатурой
Рекомендуемое время непрерывной работы за компьютером:
· 1-2 классы: не более 20 минут
· 3-4 классы: не более 25 минут
· 5-9 классы: не более 30 минут
· 10-11 классы: не более 35 минут
Суммарное суточное время использования устройств: Персональный компьютер/ноутбук:
· 1-2 класс: 40 мин (школа) + 80 мин (дом)
· 3-4 класс: 50 мин (школа) + 90 мин (дом)
· 5-9 класс: 60 мин (школа) + 120 мин (дом)
Планшет:
· 1-2 класс: 30 мин (школа) + 80 мин (дом)
· 3-4 класс: 45 мин (школа) + 90 мин (дом)
· 5-9 класс: 60 мин (школа) + 120 мин (дом)
Требования к рабочему месту:
· Расстояние от глаз до экрана — не менее 50 см
· Обязательное естественное и искусственное освещение
· Наличие светорегулирующих устройств на окнах
· Регулярная гимнастика для глаз во время занятий
Важно для родителей: Соблюдение этих норм обязательно не только в школе, но и дома. Совместный контроль времени использования цифровых устройств поможет сохранить зрение и здоровье вашего ребенка.
Регулярные перерывы, правильная организация рабочего места и ограничение экранного времени — лучшая профилактика цифрового утомления.
Берегите здоровье детей вместе с нами! При нарушениях зрения обращайтесь к нашим офтальмологам.