Эта знакомая всем зелень — не просто ароматная приправа. Укроп, который еще древние греки использовали как лекарство, может стать вашим союзником в укреплении здоровья ребенка.
Чем полезен укроп?
🔹 Содержит в 2 раза больше витамина С, чем лимон
🔹 Богат витаминами группы В и минеральными солями
🔹 Улучшает пищеварение: снижает метеоризм, помогает при гастрите
🔹 Поддерживает иммунитет благодаря фитонцидам и флавоноидам
Как включить укроп в детский рацион?
✔ Добавляйте в супы и салаты
✔ Используйте в виде укропной воды для малышей при коликах
✔ Приготовьте витаминный смузи с огурцом и укропом
Когда стоит быть осторожным?
– При аллергии на зелень
– При пониженном давлении
– Беременным после консультации с врачом
Укроп — это просто, доступно и полезно! Попробуйте разнообразить им меню всей семьи.