Сегодня Европейский день борьбы с ожирением. Это не повод для стигмы или насмешек, а повод честно посмотреть на масштаб проблемы и понять: детское ожирение — это не «особенность телосложения» и не «упитанный ребёнок, который поправится, когда вытянется». Это заболевание, требующее внимания врачей, родителей и общества.
Цифры, которые заставляют остановиться
По данным Всемирной федерации ожирения, за последние 50 лет доля детей школьного возраста с ожирением выросла с 4% в 1975 году до почти 20% в 2022‑м . К 2040 году, по прогнозам, число детей и подростков с избыточной массой тела и ожирением в мире достигнет 507 миллионов .
В России ситуация тоже тревожна. По данным Минздрава, каждый третий ребёнок в возрасте 6–9 лет имеет избыточный вес или ожирение. В нашей стране за пять лет общая заболеваемость ожирением выросла на 52%, а среди детей до 18 лет эта цифра достигла 27%, из которых 9% — клиническое ожирение . Особенно сильно проблема растёт среди мальчиков .
Ожирение у детей — это не просто вес
Родители часто не замечают проблему: более половины мам и пап считают, что их ребёнок с лишним весом «имеет нормальную комплекцию» . А между тем последствия накапливаются уже в детстве. По данным Всемирной федерации ожирения, уже в 2025 году у детей и подростков во всём мире зафиксированы миллионы случаев хронических заболеваний, связанных с лишним весом:
· метаболически ассоциированная жировая болезнь печени — 98 млн случаев;
· повышенный уровень триглицеридов — 47 млн;
· повышенное артериальное давление — 34 млн;
· нарушения углеводного обмена — 14 млн .
Более 120 миллионов детей в мире имеют как минимум одно хроническое заболевание, связанное с лишним весом, и у 15–20% из них есть два и более таких диагноза .
Что делать и когда бить тревогу?
Международный консенсус по профилактике ожирения и диабета 2 типа у подростков рекомендует :
· проходить плановые осмотры у педиатра с оценкой роста и веса;
· обращать внимание на питание всей семьи — дети копируют привычки родителей;
· ограничивать экранное время (телефон, планшет, телевизор) до 1–2 часов в день;
· поощрять ежедневную физическую активность;
· не использовать еду как награду или утешение.
Если у ребёнка индекс массы тела превышает возрастные нормы, не ждите «само пройдёт». Обратитесь к педиатру, а при необходимости — к эндокринологу, диетологу или психологу.
Главное
Ожирение — это хроническое заболевание с реальными последствиями для сердца, сосудов, печени и обмена веществ. Но оно поддаётся коррекции, особенно в детском возрасте. Раннее обращение к врачу, изменение привычек всей семьи и поддержка — это путь к здоровью. Берегите своих детей.