Исследование австралийских ученых из Университета Флиндерса и Университета Аделаиды, опубликованное в журнале JAMA Network Open, выявило связь между поведением в детстве и проблемами со сном во взрослом возрасте.
Методология исследования:
– Анализировались данные 16 000 человек, родившихся в Великобритании в 1970 году
– Наблюдение велось с рождения до 42 лет
– Поведение детей оценивали в 5, 10 и 16 лет
– Качество сна участников изучали в 42 года
Ключевые результаты:
1. Дети с проблемным поведением в 5 лет на 39% чаще страдали бессонницей в среднем возрасте
2. Подростки с нарушениями поведения в 16 лет имели повышенный риск бессонницы на 28-67%
Почему это важно:
Хроническая бессонница серьезно влияет на:
– Физическое здоровье
– Психическое состояние
– Работоспособность
– Качество жизни
Рекомендации для родителей:
1. Вовремя обращать внимание на поведенческие проблемы
2. Консультироваться со специалистами при необходимости
3. Формировать здоровые привычки сна с раннего детства
Исследование подчеркивает важность своевременной коррекции детского поведения для профилактики проблем со сном в будущем.