Лето не всегда бывает солнечным и жарким. Часто за окном стучит дождь, и только по необходимости приходится выбегать из дома. Такая погода — затяжные дожди и повышенная влажность могут оказывать комплексное воздействие на детский организм.
Основные риски:
1. Психоэмоциональное состояние
— Снижение выработки серотонина и витамина D
— Повышенная раздражительность
— Вялость и апатия
2. Физическое здоровье
— Обострение метеозависимости у предрасположенных детей
— Головные боли при перепадах давления
— Увеличение риска простудных заболеваний
3. Микробиологическая опасность
— Повышенная влажность способствует размножению:
— Плесневых грибов
— Дрожжевых микроорганизмов
— Бактерий
Профилактические меры:
— Выбирать дышащую одежду из натуральных материалов
— Тщательно просушивать обувь после прогулок
— Регулярно проветривать помещения
— Использовать осушители воздуха при необходимости
— Поддерживать физическую активность в помещении
Для поддержания эмоционального состояния:
— Организовать яркое освещение в детской комнате
— Включить в рацион продукты, богатые витамином D
— Поддерживать привычный режим дня
Педиатры нашего Центра рекомендуют особенно внимательно следить за самочувствием детей в период затяжных дождей. При любых тревожных симптомах обращайтесь к специалистам.