Клюкву привыкли ассоциировать с мочевым пузырём — многие помнят рекомендации пить морс при цистите. Но недавний обзор 93 научных работ, опубликованный в журнале Biomedicines, открыл у этой ягоды новые, очень неожиданные способности. Оказывается, клюква может быть мощным союзником в борьбе за здоровые зубы и дёсны.
Что выяснили исследователи?
Вещества, содержащиеся в клюкве, способны подавлять рост бактерий, которые вызывают кариес. Кроме того, они мешают формированию зубного налёта — той липкой плёнки, из которой потом образуется камень, а запущенный кариес и гингивит.
Но это не всё. Соединения клюквы:
· снижают воспаление дёсен;
· помогают организму бороться с инфекцией;
· могут ослаблять разрушительные процессы при заболеваниях пародонта;
· препятствуют потере костной ткани вокруг зубов.
Также у ягоды выражены антиоксидантные свойства: она защищает ткани зуба от повреждений и может снижать вред от агрессивных процедур, например отбеливания.
Это значит, что можно лечить зубы клюквой?
Пока рано, и сами учёные предупреждают об этом. Большинство данных получено в лабораторных экспериментах — на клетках, бактериях, в пробирках. Клинических исследований на людях пока немного. Поэтому говорить о полноценном лечебном эффекте преждевременно.
Но потенциал впечатляет. Исследователи считают, что на основе клюквы могут появиться новые ополаскиватели, зубные пасты или гели для ухода за полостью рта.
Что это значит для родителей?
Ни в коем случае не заменяйте клюквой чистку зубов и визиты к стоматологу. Ягода — не лекарство, а помощник. Включать клюкву в рацион ребёнка полезно: морсы, компоты, свежие и сушёные ягоды в меру укрепляют иммунитет. Но основной защитой зубов остаются гигиена и профилактика.
Хорошая новость в том, что народная мудрость «клюква — кладовая витаминов» получила ещё одно научное подтверждение. И, возможно, скоро в аптеках появятся новые средства с её экстрактом. А пока — чистим зубы, ходим к стоматологу и не забываем про вкусные и полезные ягоды.
Каменских Владимир МихайловичК.м.н. Заведующий отделением, врач-стоматолог детский