Рекомендации о мерах защиты от коронавируса, гриппа и ОРВИ

Грипп, острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) и новая коронавирусная инфекция (COVID-19) являются глобальной проблемой общественного здравоохранения, представляя собой реальную угрозу здоровью и жизни населению. В структуре инфекционной патологии на долю данных инфекций приходится более 90% заболеваемости.

Основной мерой профилактики для гриппа и новой коронавирусной инфекции является вакцинация.

В преддверии эпидемического сезона гриппа, ОРВИ и новой коронавирусной инфекции (COVID-19) и на основании приказа ФМБА России от 21.08.2023 № 166 «О мероприятиях по профилактике гриппа, острых респираторных вирусных инфекций, новой коронавирусной инфекции (COVID-19) в эпидемическом сезоне 2023-2024 годов» рекомендуется проведение вакцинации населению в соответствии с Национальным календарем профилактических прививок и календарем профилактических прививок по эпидемическим показаниям.

Отдельные категории граждан подлежащие вакцинации против гриппа в первую очередь:

• лица старше 60 лет;
• лица, страдающие хроническими заболеваниями;
• беременные женщины (только инактивированными вакцинами);
• лица, часто болеющие острыми респираторными вирусными заболеваниями;
• медицинские работники;
• студенты и сотрудники высших и средних профессиональных учебных заведений;
• работники образовательных организаций, сферы обслуживания, транспорта, коммунальной сферы;
• работники торговли, предприятий общественного питания.

Отдельные категории граждан подлежащие вакцинации против COVID-19 в первую очередь:

• лица в возрасте 60 лет и старше;
• работники медицинских, образовательных организаций;
• лица с хроническими заболеваниями, в том числе с заболеваниями бронхолегочной системы, сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом и ожирением.

Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией.

Меры индивидуальной защиты от заражения:

Правило 1.

Не ходите на работу если вы заболели, не контактируйте с заболевшими людьми.
Если почувствовали недомогание, появились признаки респираторной инфекции оставайтесь дома и обратитесь за медицинской помощью. Не контактируйте с заболевшими ОРВИ коллегами, родственниками, при неизбежности данного контакта надевайте маску и чаще мойте руки с обработкой кожными антисептиками.

Правило 2.

Соблюдайте личную гигиену и чистоту в вашем доме.

Проводите гигиену рук – это важная мера профилактики распространения ОРВИ, гриппа и коронавирусной инфекции. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь дезинфицирующими средствами (спреями, гелями, салфетками).    При их использовании обращайте внимание на инструкцию по применению.

Соблюдайте респираторную гигиену – надевайте защитную маску при риске инфицирования или передачи инфекции другому человеку. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками.

Проводите влажную уборку всех горизонтальных поверхностей, чаще проветривайте жилое помещение.

Правило 3.

Ведите здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте режим дня в соответствии с возрастом и рекомендациями врача. Для работы иммунитета необходим полноценный сон, прогулки или занятия спортом (если нет противопоказаний) на свежем воздухе, потребление пищевых продуктов, богатых витаминами.