Шведские учёные из Каролинского института (Karolinska Institutet) выяснили, что погода напрямую влияет на физическую активность детей. Результаты наблюдения за 3300 дошкольниками в возрасте от 3 до 5 лет были опубликованы в журнале Environmental Research.
Что показали наблюдения
В ходе исследования специалисты сопоставили данные с датчиков на запястьях детей (фиксировавших движение) с показателями Шведского метеорологического и гидрологического института. Дни наблюдений были классифицированы по погодным профилям: солнечные и тёплые, холодные и облачные, дождливые.
Самый высокий уровень подвижности дети демонстрировали в солнечную и тёплую погоду. А вот холод и облака, а также дождь заметно снижали активность.
В холодные и облачные дни по сравнению с ясной погодой у детей в среднем отмечалось:
· на 15 минут меньше умеренной и высокой физической активности,
· на 32 минуты меньше лёгкой подвижности,
· почти на 47 минут больше малоподвижного поведения.
Важный вывод: режим детского сада защищает активность
Хотя в Швеции традиционно гуляют с детьми в любую погоду, влияние погоды на подвижность оказалось заметным. Любопытно, что эффект был сильнее выражен в выходные дни, чем в будни. Учёные связывают это с тем, что чёткий режим детского сада с ежедневными прогулками помогает детям меньше зависеть от погоды, а в выходные дни эта «защита» ослабевает.
Почему это важно?
Дошкольный возраст — критический период для формирования привычек к движению. Взрослые часто сами избегают прогулок в дождь или холод, и дети копируют это поведение. Организованный распорядок дня с обязательным пребыванием на свежем воздухе в любую погоду (естественно, с учётом безопасности) помогает сохранить физическую активность на должном уровне и формирует устойчивое привыкание к движению вне зависимости от капризов природы.