Детский страх – это то, что испытывал каждый из нас. И порой, глядя уже на своих детей, мы вспоминаем тот далекий ужас, что нас ждал за темной закрытой дверью. Поэтому так популярны «Оно» Стивена Кинга или «Жизнь мальчишки» Маккаммона. Это книги о том, что проживали все без исключения, в той или иной форме.
Если говорить языком определений, то детские страхи – это переживания, беспокойства, сопряженные с реальными или выдуманными угрозами, которые проявляются у малышей и детей младшего школьного возраста и сопровождаются эмоциональными и физическими нарушениями. Часто их делят на три группы. К первой относятся навязанные страхи, например боязнь того, что малыша кто-то утащит, если он будет баловаться, не уснет и подобное. Во вторую группу входят страхи, связанные с реальными ситуациями – болью или с психологическими травмами. А в третьей группе те, которые появляются после просмотра страшного фильма или прохождения компьютерной игры. Это часто случается с впечатлительными детьми.
Детские страхи – это нормальная часть развития, которая помогает ребёнку познавать мир и устанавливать границы безопасности. Однако чрезмерные страхи могут мешать ребёнку жить полноценной жизнью. Поэтому, если ваше чадо часто поступает как Наталья Астафьева в своем стихотворении про детский страх: «Я просыпалась с криком, не в силах убежать, и прятаться бежала к родителям в кровать» – смотрите наши советы.
Что делать, если у ребёнка возник страх?
Поймите причину:
– Попробуйте понять, что именно пугает ребёнка.
– Не игнорируйте его чувства, даже если вам кажется, что они необоснованны.
– Спросите ребёнка, как он себя чувствует, о чём он беспокоится.
Создайте атмосферу безопасности:
– Убедите ребёнка, что вы рядом и всегда готовы его защитить.
– Обеспечьте безопасность дома и в местах, где ребёнок проводит время.
– Успокойте ребёнка, говорите с ним мягко и уверенно.
Помогите справиться со страхом:
– Используйте специальные игры или упражнения для смягчения страха.
– Прочитайте книги, где герои преодолевают подобные страхи.
– Придумайте историю с благоприятным исходом, где ребёнок побеждает свой страх.
Позвольте ребёнку выражать свои чувства:
– Не заставляйте ребёнка подавлять свои эмоции.
– Поддержите ребёнка, дайте ему понять, что его чувства нормальны.
– Объясните, что страх – это естественная эмоция, с которой можно справиться.
Обратитесь к специалисту:
– Если страх не проходит самостоятельно, обратитесь к детскому психологу.
– Специалист поможет разобраться с причинами страха и разработать индивидуальную программу помощи для ребёнка.
Помните:
– Будьте терпеливы – преодоление страха занимает время.
– Не ругайте ребёнка за проявления страха.
– Поощряйте его смелость и стремление преодолеть трудности.
Важно – вы не одни с этой проблемой. Существует много способов помочь детям справиться со страхами. Главное – не игнорируйте чувства ребёнка, будьте рядом и поддерживайте его. К счастью, большинство детских страхов обусловлены возрастными особенностями и со временем проходят, но именно родители должны постараться, чтобы эти страхи не стали болезненно навязчивыми и не сохранились на длительное время. Ведь в тяжелых случаях такие состояния становятся навязчивыми, мешают ребенку развиваться и жить полноценно.